Плавание

После легкой атлетики плавание, без сомнения, занимает второе место в олимпийской программе. Во многих странах оно входит в обязательные школьные занятия.

Международные соревнования по плаванию проходят в бассейне длиной 50 м, шириной не менее 21 м (8 дорожек) и глубиной не менее 1,8 м. Минимальная температура воды 240° С. В плавании установлены самые удивительные достижения и вне спортивных залов: заплыв через Ла-Манш (32 км), 200 км в море, спуск по течению Миссисипи (около 3000 км!), эстафета четырех спортсменов, проплывших в общей сложности более 540 км за 168 часов...

Плавание и здоровье

Плавание и водные игры в бассейне доступны людям практически любого возраста: с первых месяцев жизни (детки мало что умеют, но быстро учатся плавать) до самых преклонных лет. Различаются, конечно, нагрузки. Плавание рекомендуется также всем спортсменам, особенно тем, кому нужны сильные руки (теннис, фехтование) или у кого интенсивно работает спина (верховая езда, тяжелая атлетика, дзюдо).

Мировые рекорды (на конец 1992)

МУЖЧИНЫ

Кроль:

50 м -1990 -Джейгер (США)- 21,"81
100 м- 1988 -Бионди (США)- 48, "42
200 м- 1989-Ламберти (Италия)- 1 '46, "69
400 м- 1992 -Садовый (СНГ)- 3'45"
1500 м- 1992 -Перкинс (Австралия) -14'43,"48
На спине:
100 м -1992 -Раус (США)- 53, "86
200 м- 1991- Лопес-Цуберо (Испания)-1 '56,"57
Брасс:
100 м -1991 -Роза (Венгрия) -1 '01 ,"29
200 м- 1992- Бэроумэн (США)- 2'10," 16
Баттерфляй:
100 м -1986 -Моралес (США)- 52, "86
200 м -1991 -Стюарт (США) -1 '55, "69
Комплексное плавание:
200 м- 1991 -Дарни (Венгрия)-1'59,"36
400 м -1991- Дарни (Венгрия)- 4' 12,"36
ЖЕНЩИНЫ
Кроль: 24,79"
50 м- 1992- Янг (Китай)
100 м -1992 -Томпсон (США)- 54, "48
200 м -1986 -Фридрих (ГДР) -1 '57, "55
400 м -1988 -Эванс (США) -4'03,"85
800 м -1989- Эванс (США) -8'16, "22
На спине:
100 м -1991- Эгерсечи (Венгрия) -1 '00, "31
200 м- 1991 -Эгерсечи (Венгрия)- 2'06,"62
Брасс:
100 м -1987 -Хоернер (ГДР) -1 '07, "91
200 м -1992 -Мэлл (США)- 2'25,"95
Баттерфляй:
100 м -1981 -Мигер (США) -57, "93
200 м -1981- Мигер (США) -2'05,"96
Комплексное плавание:
200 м -1992 -Ли (Китай)- 2'11, "65

Жанет Эванс
Плавание


Джонни Вайсмюллер

5-кратный олимпийский чемпион, первым проплыл 100 м менее чем за 1 минуту... Но кроме того, он еще и знаменитый исполнитель Тарзана в фильме с тем же названием.
Плавание

Игра в мяч в воде

Игрок плывет к воротам противника, толкая мяч перед собой или держа его одной рукой (вратарь может играть двумя руками). Когда перед спортсменом возникает противник, он выпрыгивает из воды и бросает мяч в ворота.

Кроль

Самый быстрый стиль плавания. Работа рук состоит из трех фаз: быстрый гребок, подтягивание руки к туловищу и резкий взмах. Попеременные гребки
полусогнутыми руками сочетаются с непрерывными движениями вверх и вниз вытянутых ног, поддерживающими равновесие пловца и увеличивающими скорость.
Плавание

Брасс

Тело пловца должно оставаться параллельным водной поверхности. Над ней поднимается лишь голова спортсмена. Руки не выносятся над водой.
Плавание


Баттерфляй


Способ плавания на груди, при котором выполняется гребок обеими руками одновременно, руки выносятся вперед над водой, а затем отводятся под водой назад. Спортсмен плывет быстрее, чем при брассе.
Плавание

Плавание на спине

Пловцы ждут сигнала судьи, держась за поручни у старта. При выстреле стартера и при повороте в другом конце бассейна спортсмены отталкиваются ногами от бортика бассейна.
Плавание

Водное поло

Две команды по 7 человек, различающиеся по цвету шапочек, играют четыре периода по 7 минут чистого времени.
Плавание

Прыжки в воду

Существуют десятки различных фигур, выполняемых при прыжках в воду. Но их можно сгруппировать по разным признакам: прыжок из задней стойки, из передней, из стойки на руках, с переворотом, винтом...
Плавание

Тактика игры

Можно мешать продвижению игрока, владеющего мячом, но нельзя при этом его толкать, держать или опираться на него.
Плавание